Соблюдение всех семи составляющих здорового образа жизни значительно снижает вероятность развития деменции у пациентов с диабетом 2-го типа. Здоровые привычки включают отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, правильное питание, сон в течение 7—9 часов ежедневно, физическую нагрузку, социальные контакты и уменьшение времени за просмотром телевизора. Здоровый образ жизни существенно сокращает риск деменции среди пациентов с диабетом 2-го типа, выяснили ученые из Школы медицины Шанхайского университета Цзяо Тонг в Китае. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology. Анализ показал, что среди людей с диабетом, которые придерживались двух здоровых привычек или менее, частота развития деменции в 4 раза выше, чем среди участников без заболевания, которые придерживались всех семи составляющих здорового образа жизни. Среди участников с диабетом, которые соблюдали все семь здоровых привычек, частота развития деменции оказалась на 74% выше, чем у людей без заболевания, которые также вели здоровый образ жизни. У пациентов с диабетом, которые придерживались семи составляющих здорового образа жизни, риск деменции оказался на 54% ниже, чем у людей с заболеванием, которые соблюдали две здоровые привычки или менее. Каждая составляющая здорового образа жизни снижала риск деменции на 11%. Влияние здорового образа жизни не зависело от приема медикаментов и контроля уровня сахара в крови. Ученые отметили, что диабетом 2-го типа страдает каждый десятый человек в мире, а диабет — это известный фактор риска развития деменции. Они оценили влияние здорового образа жизни на вероятность появления заболевания. С этой целью исследователи проанализировали базу данных UK Biobank и выявили 167946 человек старше 60 лет с диабетом или без него, у которых на момент начала исследования не обнаружили признаков деменции. Ученые оценили приверженность участников здоровому образу жизни по шкале от 0 до 7. За соблюдение каждой из семи составляющих пациенты получали по 1 баллу.
Источник:
